【包丁いらず】簡単、おいしい！しらすと枝豆の炊き込みごはんのレシピ・作り方

簡単！しらすと枝豆の炊き込みごはん

～枝豆の食感のおいしい炊き込みご飯～

 ※簡単！しらすと枝豆の炊き込みごはんのポイント

・包丁を使いません。

・簡単にできます。

・しらすたっぷりです。

しらすと枝豆の炊き込みごはん。

簡単・美味しい炊き込みご飯です。

包丁を使わず、簡単に炊き込みご飯が出来ます。

しらすたっぷりで美味しいですよ。

ぜひ、作って見て下さい(*'ω'*)  

それでは作り方です。

●簡単！しらすと枝豆の炊き込みごはん●

材料<4~5人分>

・米　3合

・水　3合分

・しらす　100ｇ

・冷凍むきえだまめ　大さじ5

●酒　大さじ1

●塩　小さじ1

●ほんだし　小さじ1

●しょうゆ　小さじ1/4

■仕上げ用

・ごま　お好みで

(②に戻る)

調理時間：1時間ほど

材料費　：300円以内

作り方

①

米：米を洗い30分以上水に浸しザルにあげ、水気を切る。
しらす：そのまま使う
冷凍むきえだまめ：そのまま使う

(②に戻る)

　　　　　　　　　　⇩

②

炊飯器に●の調味料を加え3合分の目盛りまで水を入れる。次に①の材料を入れ、かきまぜた後、炊く。

　　　　　　　　　　⇩

③

炊きあがったら、かきまぜる。

(④に戻る)

　　　　　　　　　　　⇩

④

③を器に盛り、お好みで仕上げ用のゴマを振り完成。

まとめ

簡単！しらすと枝豆の炊き込みごはん。

入れて炊くだけの簡単炊き込みご飯です！

 しらすには、カルシウムはもちろんですが、ビタミンDやエラスチンなど栄養豊富な栄養が含まれているそうです(^^♪

栄養豊富で美味しいしらすを使った炊き込みご飯！今日の献立にいかがですか？

●おすすめレシピ●

【まとめ】第一弾！ごはんを使った料理レシピ8選 

夏野菜たっぷりチキンタレカツ丼レシピ 

天津鶏飯のレシピ

Follow @manifa76924382